En undersøgelse, der blev udgivet i magasinet Neurology i USA viste, at kreative aktiviteter kunne mindske risikoen for kognitive forværringer
Vi har formentlig alle sammen nogle ting, som gør os ekstra glade, og som vi ved er gode for os. Det er i hvert fald noget vi selv kender hos Selvtid! Det kan både være i livets travle perioder, i de perioder hvor vi føler os alene eller noget helt tredje. Men ikke desto mindre findes der måder hvorpå, vi kan gøre noget godt for vores mentale helbred. Præcis ligesom det kan være godt for kroppen at være fysisk aktiv. At være kreativ er ”heldigvis” en af de ting, som også videnskabeligt er bevist, skulle være rigtig godt for dit mentale helbred.
Et mentalt helbredsproblem kan være mange ting, men de mest kendte og mest udbredte er stress, depression og angst. Derudover oplever nogle helbredsproblemer som mistrivsel, udbrændthed eller ensomhed på et eller andet tidspunkt i livet, hvor vi måske i højere grad har brug for at gøre noget godt for hjernen. Vi er alle forskellige og har forskellige behov, men flere undersøgelser viser, at kreativitet kan styrke dit mentale helbred og være et nyttigt redskab i disse situationer.
